Treningsplanlegging….noko for meg og deg?

By |2016-10-26T05:27:48+01:00juni 8th, 2015|Categories: Diverse|

I Team Melkesyre er vi alle aktive, nokon av oss ein gong eller to i veka, andre fleire gonger om dagen og resten av oss ein stad midt i mellom. Løping i motbakke, på sti, på turvegar og på asfalt, styrketrening, yoga, spinning, sykling, aquajogging, osv. Aktivitetsutvalet er rikholdig, noko som både er bra og viktig får [...]

Fenomenet Team Melkesyre

By |2016-10-26T05:27:48+01:00april 12th, 2015|Categories: Diverse|

Me i Team Melkesyre er hverken syrna meieriprodukt eller ostar, ei heller merka med E-nummer 270, men alle er me glade i å omsetje sukker til energi i ymse løyper og motbakkar i Bergen. Med freidig mot og godt humør treffast me kvar veke for å trene saman, preike om laust og fast, og får å få den siste oppdateringa på kven som har fått seg nye løpesko, pussa opp heime eller kven som rocka dansegolvet forrige helg.

2014 – Det året vi ikke bare var best, men også flest!

By |2016-10-26T05:27:48+01:00januar 13th, 2015|Categories: Diverse|

2014 ble et fantastisk år for Team Melkesyre med mange nye medlemmer, høy aktivitet, strålende plasseringer i konkurranser og mange nye personlige rekorder. Det er ikke tvil om at vi alle har veldig godt av å trene sammen, motivere, pushe og bli inspirert av hverandres prestasjoner.

Besøk hos SIB, O2 test

By |2016-10-26T05:27:52+01:00april 20th, 2011|Categories: Diverse|

Det nærmer seg Bergen-Voss, Skjærgårdsrittet og Stoltzekleiven Opp - og mange har kanskje begynt å øke sin ”vanlige” treningsmengde. Noen av oss som trener litt mer enn ”normale mennesker” – men likevel ikke nok til å kunne kalles toppidrettsutøver – kan reagere ulikt på økt treningsmengde og/eller endret treningsform.